O terapii dorosłych

 

Terapia indywidualna dorosłych to wspólna praca z psychoterapeutą. Jej celem jest określenie, które przyczyny życiowych trudności leżą w nas samych, a które poza nami. Jest to potrzebne, aby rozpoznać, na co mamy wpływ, a na co tego wpływu nie mamy. Dzięki temu możemy lepiej funkcjonować w otaczającym nas świecie.

Praca terapeutyczna polega m.in. na  odkrywaniu co leży u podstaw aktualnych problemów. Często są to nieświadome przekonania i uczucia, które często wypieramy. One wpływają na nasze życie i stają się hamulcem w rozwoju osobistym. Efekt jest taki, że popadamy w kłopoty, bo ciągle nieświadomie powtarzamy zachowania i odtwarzamy trudności w relacjach.

Efektywność psychoterapii zależy w dużej mierze od wewnętrznej motywacji pacjenta, jego otwartości, by siebie poznać i zrozumieć przyczyny problemów.

Psychoterapia indywidualna zaczyna się od konsultacji. Podczas tych wstępnych spotkań rozmawiamy o sprawach, które skłoniły Cię do szukania pomocy. Wspólnie zastanawiamy się nad najlepszą formą pomocy w Twojej sytuacji.

 

Sesje indywidualne odbywają się w stałych terminach, od 1 do 2 razy w tygodniu. 

Pojedyncza sesja trwa 50 minut.